無(wú)谷輕食沙拉的各種食材全是農(nóng)場(chǎng)現(xiàn)購(gòu)，十分的新鮮，并且廚房和餐桌之間的間距僅有一個(gè)選菜品的廚房櫥柜，坐在位子上就能夠看見后廚的操作流程，開放式的制作環(huán)境，讓顧客能夠看見制作的具體步驟，草莓、大蝦、雞胸肉、牛肉......當(dāng)場(chǎng)制作的沙拉沁人心脾，帶著溫度。另外，各種的醬料都是標(biāo)注卡路里，愛美的小仙女們都不必?fù)?dān)心進(jìn)食超量啦！今日分享三款好吃不胖的主食--谷物飯！

　　1.麻辣鮮蝦谷物拌飯

　　熱量：423.52kcal；

　　克重：365g。

　　嚴(yán)選有“青蝦之鄉(xiāng)”美稱的江蘇泗陽(yáng)產(chǎn)的青蝦仁，麻辣口味炙烤過(guò)后香氣十足，保留了蝦仁的鮮美也讓人更好入口，你確定不來(lái)一份嗎？

　　2.法式嫩煎牛排谷物拌飯

　　熱量：465.42kcal；

　　克重：395g。

　　外焦里嫩的法式牛排，鋪在營(yíng)養(yǎng)全面的谷物飯上，再搭配滿滿膳食纖維的配菜，讓你在減脂期間也不“虧待”自己的胃。

　　3.日式烤雞玉子燒谷物拌飯

　　熱量：497.47kcal；

　　克重：440g。

　　當(dāng)經(jīng)典的玉子燒和濃郁醇厚的日式燒雞結(jié)合，獨(dú)特的咸甜口新吃法就誕生了，美妙的融合不僅毫無(wú)違和感，還會(huì)讓你欲罷不能！

　　上面這三款輕食沙拉的熱量都不超過(guò)500卡路里，作為午餐來(lái)說(shuō)，熱量、飽腹感、營(yíng)養(yǎng)攝入都是恰到好處。減肥時(shí)期也不能虧待自己的胃哦?。。?/p>